- Amasunga mpaka 10 ma dumbbells
- Kumanga zitsulo za cast-iron kuti zikhale zolimba
- Chophimba chakuda cha Matt chimalepheretsa kuphulika ndi dzimbiri
- Mapazi a mphira amasunga choyikapo molimba pamene chimatenga zododometsa ndikuteteza pansi
- Malangizo akuphatikizidwa kuti agwirizane mwachangu komanso mosavuta
- Mapangidwe okongola amalola kuti ma dumbbell azifikira mosavuta pamapazi ang'onoang'ono, ophatikizika